身体のムダ毛が薄くなる食事って？体毛の濃さに悩む女性必須！
体毛の濃さに悩む女性は意外にも多く、今より少しでも薄くしたいと考えている人がたくさんいるそうです。
最終的に体毛を納得行くまで処理したい場合はクリニックでの永久脱毛しかありません。
しかし、「今すぐはお金もない、ただひたすら毛抜きで抜くか、かみそりで剃る毎日・・・」と普段から悩んでいるなら、≪身体のムダ毛を薄くする方法≫を実践してみても良いかもしれませんね。
体の毛が薄くなる食べ物ってあるの？
まず最初に体の毛が薄くなる食べ物について触れてみたいと思います。
体の毛が濃くなる原因は男性ホルモン（アンドロゲン）の分泌量が多いことです。
男性ホルモンを増やさずに女性ホルモンを増やす事が体毛を薄くしてくれると考えられます。
そこで、男性ホルモンを増やすNGな食べ物の代表と、女性ホルモンを増やす代表的な食べ物を紹介します。
- 男性ホルモンを増やす食べ物・・・取り過ぎの塩分、赤みの肉
- 女性ホルモンを増やす食べ物・・・大豆、豆乳、納豆などの大豆製品
それぞれの代表的な食べ物で、上記がよく挙げられています。
普段の食生活から塩分控えめの食事を心がけて、肉は程ほどに大豆製品は積極的に摂ると言うのが、体の毛を薄くする事につながるのではないかということです。
しかし、毎日の食事に気を付けたりしても、体毛は薄くはなれど完全にはなくなりません。
一番効果的にツルツルの肌を手に入れたいのであれば、脱毛は欠かすことのできない要素なのではないでしょうか？
